体調面での目標

現在の体重は、93キロ

4月までの目標として

目標では、高校時代の85キロまでは、行かなければと思っております。

体脂肪率は、現在18.6%

若干筋肉が戻ってきたのかなという感じですが、ここからやっとスタートです。

目標はまず15%

腹筋を拝めたらモチベーションも上がるでしょう⤴️

筋肉体操🤸‍♂️腹筋

YouTube万歳🙌🙌

頑張ります！！

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